產后脫發(fā)的媽媽請舉手！為什么？ 怎么辦？ 原因都在這里
產后脫發(fā)，是媽媽們在產后都會面臨的問題。
產后脫發(fā)是正常的大部分媽媽會有產后脫發(fā)的情況。一般發(fā)生在分娩完1-2個月后，尤其在3-4個月后顯著，一般持續(xù)到哺乳期結束。
產后脫發(fā)的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退，整體頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱為“產后靜止期脫發(fā)”。靜止期后，毛囊看似萎縮了，實際殘留的干細胞又會造出一個新的毛囊來，一切從頭開始。
所以產后大量脫發(fā)很常見的。孕婦產后會發(fā)生不同程度的脫發(fā)。產后掉發(fā)是屬于典型的“暫時性休止期禿發(fā)”，頭發(fā)會有4～6個月的時間會大量的掉落。一般在產后6~9個月會自行恢復。
產后脫發(fā)常見原因
1激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，會延長生長期毛囊的壽命，使之“超期服役”；而當生產后，體內雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役，新的秀發(fā)又不能一下子生長出來，就形成脫發(fā)。
2精神因素
精神因素與頭發(fā)的關系很密切。有些產婦生產后來自各方面的精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發(fā)脫落；而頭發(fā)脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，頭發(fā)掉的越來越多。
3營養(yǎng)不足
有些產婦在孕吐、厭食造成營養(yǎng)不良，有些產婦在坐月子時擔心身體發(fā)胖，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
做到這三點拯救脫發(fā)
1.注意清潔方法
生完孩子后，最怕的事情大概就是洗頭了，每次洗頭一抓一大把頭發(fā)。
這種情況下建議1-3天洗一次，洗頭時水溫不能超過40℃。洗頭后可以用點護發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。
2.正確吹干頭發(fā)
洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風干。著急的話也避免不了使用吹干機，但不要調到最熱的溫度，吹到半干。電吹風與頭發(fā)應保持20厘米的距離，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。如果用熱風吹得過于干，會使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、干燥、易斷。
3.養(yǎng)成護發(fā)好習慣
正確的方法應該先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，
洗發(fā)時應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
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