產(chǎn)后子宮怎樣才算已恢復(fù)？ 產(chǎn)后恢復(fù)

 

     產(chǎn)后子宮恢復(fù)過程比較漫長(zhǎng)，正常情況42天的恢復(fù)期是跑不掉的，如果月子坐的好的話，那正常的時(shí)間內(nèi)必定可以養(yǎng)護(hù)子宮，否則調(diào)理時(shí)間越拖越長(zhǎng)。

 

     子宮是否恢復(fù)兩指標(biāo)來判斷

 

    1、如果子宮恢復(fù)良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個(gè)星期，子宮就無法摸到，除非是長(zhǎng)子宮肌瘤。

 

    2、產(chǎn)后惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無色。但如果子宮過度后屈，產(chǎn)后惡露不容易排出，則影響子宮的恢復(fù)。

 

         產(chǎn)婦避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，并鼓勵(lì)產(chǎn)婦早期下床活動(dòng)。若確診為子宮后傾后屈位，每天應(yīng)行胸膝臥位2次，每次15～20分鐘予以糾正。

 

     想子宮快速恢復(fù)要注意做好以下幾方面：

 

     1. 產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿

     產(chǎn)后要及時(shí)排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

 

     2. 產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位

     產(chǎn)后6-8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動(dòng)，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。

 

     3. 產(chǎn)后應(yīng)該哺乳

     母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

 

     4. 注意陰部衛(wèi)生

     產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)。

      

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